Q气血两虚又不能补怎么办

2020-10-15

描述：

气血两虚又不能补怎么办

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

气血两虚又不能补可以通过食疗的方式和运动的方式缓解症状，在饮食的时候多吃一些补气养血的食物，比如牛肉、羊肉和大枣等，而且还可以适当的补充一些猪血和猪肝，对于气血两虚的症状有一定的缓解效果。平时还可以通过适当的有氧运动缓解症状，比如瑜伽，慢跑等，但是出现气血两虚的时候，要避免做剧烈的运动，否则会导致气血两虚的症状加重。