Q高血压患者能吃南瓜吗?

男 60岁 2019-03-12

描述：

我在上次公司组织的集体体检中被查出得了高血压，现在非常担心，请问高血压能吃南瓜吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

注意节制饮食，定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，戒烟少酒，卷烟中尼古丁刺激心脏，心跳加快，血管收缩，血压升高，高血压患者是可以吃南瓜的，但是加了大量糖分的南瓜，最好是少量食用，南瓜含有非常丰富的营养，而且药用价值也很高，其中含有一些微量元素以及维生素，对于高血压患者来说，有着很好的保健作用，还可以多食用一些降血压的食物，比如黑木耳，麦片，香菇，茄子等。注意坚持锻炼，适当的体育锻炼对控制血压有益，可改善血液循环，减少外周阻力而使血压降低。