Q经常流汗有什么好处

男 34岁 2021-12-14

描述：

我比较爱出汗，流汗比较多，朋友说出汗多对身体好，想要请问一下，经常流汗有什么好处？

医生回答：

经常流汗能够起到身体排毒的作用，并且有调节体温的好处。

出汗过程中能够使体温更好的调节，并且会让身体的毒素随着汗液排出体外，只是要尽量避免出汗过多，以免导致盐分流失，影响身体电解质的平衡。出汗过多可能是身体虚弱，也可能是肾虚，可以遵医嘱服用金匮肾气丸等药物。

平时要多吃些营养类的食物，补充身体所需。