流汗有什么好处与坏处
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流汗的好处是可以促进体内毒素的排出,并且还有助于增加机体的代谢率,从而也有利于脂肪的分解,可以起到减脂的作用,汗液也可以起到杀灭部分细菌的作用,并且有助于提高身体的免疫力。流汗的坏处是容易导致身体着凉,如果流汗过多,可能会导致身体的营养物质流失,而且还有可能会导致身体出现脱水的状况,因此在流汗后也要注意补充水分。
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