Q女性气血虚吃什么食补？

女 34岁 2019-02-03

描述：

我月经非常不准时，我三个月没来月经了，去检查了没有怀孕，吃了药也没来，后来去看了一个中医，医生给我把了脉，说我脉象不好，气虚，脸色也不好。女性气血虚吃什么食补呢？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

大部分的女性都或多或少患有气虚的毛病，需要注意看看有无贫血及低血压的情况的。有无饮食不佳的情况的，有无胃部疾病的情况的。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的症状。平时可以吃一些花生米，红枣及阿胶等补气益气的食材。可以去中医看一下血常规有无贫血的，看看贫血四项怎么样的，吃一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等也是对身体有好处的。