Q女人气血虚吃什么食物比较补

男 2020-05-15

描述：

女人气血虚吃什么食物比较补

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女性由于月经失血，常有血虚。血虚的症状表现有疲劳乏力，出汗，皮肤发白，蹲起后眩晕。血虚的患者可以服用复方阿胶浆来补益气血。饮食方面，可以吃大枣、枸杞、花生、桂圆之类的。痛经可以吃红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤、当归补血汤、归脾汤等，平时也可以用红枣、黄芪煮汤补气血，也可以用枸杞、红枣、黄芪泡茶喝，同样补气血。