最近我感觉我有睡眠障碍病,经常到凌晨两三点还很清醒。最近生活压力大,经常工作到很晚。请问睡眠障碍病怎么治?
微信扫码问诊
造成失眠的原因很多,比如精神紧张,抑郁,恐惧,烦闷,工作和学习压力过重等精神因素常可引起失眠。你现在这种情况的话,和你生活压力大,心情不好,和工作劳累是有一定关系的,建议您可以吃一下安神补脑液恢复。避免失眠的最有效方法:1、生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟,有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床。2、遇有周末假期,避免多睡懒觉,睡眠不能贮储。3、避免晚上物质或者精神刺激,培养好睡眠节律,以上方法可以很好的帮你恢复睡眠。
相关问答
Q抑郁症睡眠障碍怎么治疗?
A抑郁症睡眠障碍是由自主神经调节障碍引起的。具体的恢复时间还要看抑郁症的恢复情况来
郑重 主任医师Q睡眠障碍该怎么治疗
A睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。睡眠障碍不仅会导致免疫力下降
赵月霞 副主任医师Q睡眠障碍看什么科?
A根据您的描述,睡眠不好,您可以去正规医院神经内科就诊。睡眠障碍有两种主要类型。一
赵旭 副主任医师Q睡眠障碍怎么治疗
A睡眠障碍,可以通过以下几种方式治疗:1.可以在专业的医生指导下,服用阿普唑仑片
李艳丽 副主任医师Q睡眠障碍症怎么治疗
A睡眠障碍综合症分为药物治疗和一般治疗,药物治疗主要使用苯二氮卓类受体拮抗剂,这种
李岩 副主任医师Q睡眠障碍怎么检查
A睡眠障碍可以到医院的睡眠门诊,通过睡眠日记检查确诊,同时还需要结合睡眠的情况来判
袁俊丽 主任医师Q爱睡觉是睡眠障碍还是发作性睡病
A爱睡觉也有可能只是一个睡眠障碍,因为发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍。临床
刘红梅 副主任医师Q睡眠障碍怎么治疗
A睡眠障碍可以在医生的指导下,使用褪黑素受体激动剂来进行治疗,也可以使用安神补脑液
李艳丽 副主任医师Q睡眠障碍严重怎么治疗
A睡眠障碍严重需要去医院的神经内科就诊,在医生的指导下,使用营养神经或者是安神补脑
袁俊丽 主任医师Q睡眠障碍怎么治疗
A睡眠障碍的治疗,需要按诱因制定具体的治疗方案。一般容易诱发睡眠障碍常见的原因有
李岩 副主任医师