睡前喝驼奶会发胖吗
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患者睡前喝驼奶的话,可能会引起发胖的症状。驼奶的营养价值比较高,可能会引起患者发胖的症状,建议患者睡觉之前尽量不要喝驼奶。平时的饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够补充患者身体所需的维生素,吃东西时尽量少量多餐,细嚼慢咽,不能暴饮暴食。另外饮食方面也不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,比如肥肉或者肉汤之类的,可以适当的多参加一些户外活动。
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Q早上喝早餐奶会发胖吗
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A失眠症是最常见的睡眠障碍,是由于入睡或者睡眠持续困难,所导致的睡眠质量和时间下降
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郭兮恒 主任医师