Q全身减肥用什么器材好

2020-05-25

描述：

全身减肥用什么器材好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

全身减肥用哑铃训练椅等器材好，在减肥的时候多做一些体育运动，可以消耗身体内的热量，起到减肥的作用，但是在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，饮食方面要以多样化为主。减肥需要一段的过程，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱。