Q少女如何防止脱发？

女 18岁 2019-04-28

描述：

近期脱发严重，每次洗头发都会掉一大把，想知道少女如何防止脱发？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发是有很多原因造成的，有内分泌脱发、营养性脱发、以及各种环境原因造成的须注意1. 精神压力过大时常常出现脱发增多。首先要减少压力，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以防止脱发 2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。。平时生活当中建议建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素和蛋白质可预防脱发。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤，每隔2-5天洗一次头，这也是减少脂溢性脱发的方法。4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾活血为原则的药物。不要用尼龙梳子会产生静电给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。建议去正规的医院检查到底是什么原因导致脱发严重，对症下药，平时多注意对头发的保养。