Q体形太消瘦，如何增重？

男 19岁 2019-07-02

描述：

本人身高178CM，体重却只55KG，不知何原因，晚上睡眠不好，我不是很爱吃东西，爱挑食，想问一下体形太消瘦，如何增重？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

消瘦的体质，与年龄阶段是有关系的，因为这个年龄阶段，活动量大，消耗比较多，因此会出现消瘦的现象，需要增加营养，如果脾胃功能不好，需要适当的健脾胃治疗，晚上睡眠不好的话，确实是有可能导致身体消瘦这类问题的。而且你自己首先要注意一下，自己是否还有比如消化道疾病这类问题。如果是从小就身体比较消瘦，这种情况还要注意是否遗传因素的影响的。如果自己平时的饮食方面都是正常的。没有其他的不适症状。这种情况如果想增重的话，首先要注意加强营养，比如可以多吃些牛羊肉这类的，还要加强身体锻炼才可以。