Q太瘦了想吃胖有什么办法？

女 20岁 2020-04-11

描述：

我太瘦了，一米六只有80斤，想增加体重，太瘦了想吃胖有什么办法？

医生回答：

太瘦了想增重的话，可以试试多吃点脂肪类食品和淀粉类食品。在增重的过程中，还应该注意饮食，多吃蔬菜和水果，补充维生素，不要吃油炸、烧烤等非营养的东西。保证充足的睡眠，适当地进行体育锻炼，可以有助于消化吸收和提高免疫力。