Q太胖了有什么办法减肥

男 17岁 2019-07-17

描述：

我10岁开始发胖，今年我17岁，1.7米92公斤。有什么办法减肥？

医生回答：

胖的原因主要是饮食中热量的堆积，想要减肥，我们要消耗身体内部的脂肪，脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪，皮下脂肪是我们用手就可以感知到的，内脏脂肪是感受不到并且很难减掉的一部分。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。