Q早上可不可以空腹喝酸奶

25岁 2021-05-27
描述:

早上起来上班不是特别地想吃早餐,想用酸奶来代替,想问一下,早上可不可以空腹喝酸奶?

A
刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上可以空腹喝酸奶,但如果是肠胃功能比较弱或有胃病的患者,建议最好不要空腹喝酸奶,会导致消化不良,胃肠痉挛等。

酸奶中含有大量的乳酸菌,可以促进肠胃蠕动,促进肠道功能消化,还可以为人体提供必要的能量和营养对身体有一定的好处。

平时可以先喝一杯温开水,再喝酸奶,可以平衡营养,促进酸奶中营养的吸收,保护胃部。

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