Q脚扭伤了应该怎么处理

男 2019-02-23

描述：

打球扭伤脚, 没伤到骨头,扭伤处有点硬。想问医生脚扭伤了怎么处理？会有后遗症吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脚扭伤之后先去医院拍X光片，判断是否有骨折或关节错位。在初期的时候，考虑冷敷，减少组织再次出血。在时间较长之后，考虑进行局部热敷，促进已经出现的淤血吸收。可以口服活血止痛的药物。在这期间饮食上不要吃刺激性的食物，多吃一些蔬菜，促进身体的代谢，睡前用热水泡脚有利于消肿，同时抬高下肢，不要剧烈的运动，在扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环，对于恢复很有帮助。不要劳累，一般是不会有后遗症的。