脚扭伤了应该如何处理

脚扭伤了需要暂时制动。根据扭伤情况，避免落地，可以拄拐，在别人搀扶下，扭伤的脚需要抬高。去医院检查，需要拍片，还需要查体和检查磁共振，需要排除骨折脱位，排除韧带损伤、积血、积液；同时，进行早期冷敷，用冷水或者冰块通过毛巾包裹以后进行冷敷，减轻炎症刺激，三四天以后可以热敷。
如果疼痛严重，还可以对症用药，外喷、口服，解除炎症刺激。扭伤严重，有局部韧带损伤，进行固定，可以用石膏或者支具，若非常严重，有骨折脱位，需要进行手术治疗。