Q如何提高大脑记忆？

男 18岁 2019-03-24

描述：

现在已经是5月份了，我是高三的学生，马上就要高考了，现在是最紧张的复习状态，但是科目太多了，好多都记不过来，如何提高大脑记忆力？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你目前的情况，更常见的是认为肾精不足是由心肾不和谐引起的。建议在当前形势下，中医专科医院应从脉象中寻找核心舌苔和脉象，确定证型后，选择健脾和胃、补中益气的药物进行治疗。注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。大脑的记忆力是可以通过训练和补充营养的方式来提高的。建议多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。