Q产后应该怎样补血？

女 23岁 2019-07-06

描述：

我自从生完孩子后稍微一活动就感觉浑身没有劲，而且还出虚汗妈妈说我是气血不足导致的。怎么样产后补血？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。产后大部分的人会出现轻度的贫血，轻中度的贫血，调整饮食，加强营养。这个时候一定要注意，观察出血的情况，如果流血量很多的话，及时到医院去检查。吃含有高蛋白的食物，以及含铁类高的食物，比如瘦肉类，动物的血，动物的肝脏，以及绿叶的蔬菜，都是含铁剂比较高的，同时要口服补血的药物，比如硫酸亚铁，多糖铁还有中成药复方红衣补血药等。通过以上但综合治疗补血就比较快。但是荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。