Q孕妇吃什么清火最快

女 25岁 2019-01-10

描述：

我是一名孕妇，最近上火比较严重，有便秘腹胀的症状，脸上起了痘痘，请问有什么办法可以清火，孕妇吃些什么清火最快呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，如果出现便秘腹胀，面部出现痘痘等情况，首先需要注意避免进食一些辛辣刺激性的食物，适当的增加饮水量。主要是从饮食上调理，比如吃一些清热去火的寒性的食物，冬瓜、莲子、薏米、红小豆等。尽量少吃不好消化、温补的食物。比如进食一些蔬菜水果进行补充维生素，特别是新鲜的蔬菜水果，如甘蓝、西瓜、苹果、葡萄等。多喝水，养成每天定时排便的习惯，有利于改善便秘的情况，平时也可以用一些清热解毒的中药泡茶喝，但是需要少量，比如金银花，菊花茶，绿豆汤。