Q孕妇吃什么清火效果比较好

女 26岁 2019-03-09

描述：

医生，我是个孕妇，最近天气很热，我有点上火了，想问下孕妇吃什么清火效果比较好？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

针对于孕妇的清火方法，主要还是靠食疗，平时饮用绿豆汤，清热解毒、利尿润肤，还可以缓解孕妇水肿和滋润皮肤的作用。蔬菜瓜果也可解决孕妇上火问题。如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。