喝茶跳绳减肥吗
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喝茶跳绳减肥,跳绳能够加速身体内的脂肪燃烧,对呼吸系统还有心血管系统都是有一定的帮助的,减肥的时候适当的喝一些茶,可以促进人的新陈代谢,能够加速减肥。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要少吃一些油腻的食品,油腻的食品,会导致消化功能紊乱,引起肥胖的反弹。在平时要做到早睡早起,不要长时间的熬夜。
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刘玉 副主任医师Q跳绳可以减肥吗
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陈玲 副主任医师