Q孕晚期半夜睡不着是怎么回事

2019-02-21
描述:

我怀孕有35周了,最近这几天晚上睡觉睡到凌晨两三点钟就自然醒了,怎么也睡不着,孕晚期半夜睡不着是怎么回事?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期半夜睡不着觉多是因为孕妇身体负担过重,或者是个人情绪方面的变化所导致的,也有可能是由于晚期胎儿增大,然后活动性高,子宫收缩这些情况引起不舒服,也有部分原因是子宫体积变大,顶着胃和肝脏,通畅性不行就会引起闷的慌堵而导致睡不着,孕晚期睡觉的时候可以采取左侧卧位法。孕妇平时需要调节情绪,放松心态,可以多出去走走,散散心,通过调整后就会好转,等生完孩子后这种睡眠状态就会自动消失。也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚,这样可以帮助睡眠。

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