Q孕晚期出现半夜睡不着是什么原因？

女 33岁 2019-07-05

描述：

我现在已经到了孕晚期的情况，但是最近这段时间出现半夜睡不着的现象，所以想要了解一下孕晚期出现半夜睡不着是什么原因？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期出现半夜睡不着的情况可能是由于预产期临近，孕妇的心情过于激动，导致失眠。最好放松，因为不好的休息对婴儿的健康没有好处，许多怀孕的母亲会有这种情况，由于子宫增大挤压腹部器官，向上挤压可能导致呼吸困难，导致夜间难以躺下并影响休息，此外，通常应保持左侧躺着的姿势，有些人不习惯侧睡，这也可能影响睡眠，保持良好的情绪，注意睡眠姿势，必要时半躺着睡觉，可以睡前一杯牛奶，给自己良好的心理暗示，这样睡不着的情况一般都会自然得到改善的。