Q女性肾阴虚吃什么食物好?

32岁 2019-04-02
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手脚发冷、腰酸,腿疼,睡眠差、月经量大。没精神,医生说有点肾虚。请问 女性肾阴虚吃什么食物好?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

肾阴虚表现为:腰膝酸痛,头晕耳鸣失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。食疗的食物有:龙眼对血虚失眠,心慌等更年期症状有很好效果。黑米可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用,经常食用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血肾虚患者不能吸烟、喝酒、不喝碳酸饮料、咖啡、茶等,忌食辛辣、刺激、煎炒、炙烤、肥腻、生冷、高盐的食物。

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