Q肾阴虚吃什么食物最好

男 2020-04-24

描述：

我最近老是感觉腰酸腿无力、五心不安发热，去医院检查后才得知是肾阴虚，我想知道肾阴虚吃什么食物最好?

医生回答：

肾阴虚吃宜食用甘寒性凉的食物最好鸭肉、猪皮、海蛰、乌贼、海参、鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳、甘蔗。肾阴虚证表现为腰酸腿无力、五心不安发热、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳气强、遗精。并注意自慰的习惯，戒除或控制频率，注意规律性生活。