Q女人肾虚要吃什么最好？

女 2019-02-26

描述：

最近我朋友的腰酸痛，而且经常便秘，医生检查说是肾虚，朋友感到很不舒服，所以想咨询一下女人肾虚要吃什么最好？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾虚、肾阴虚、肾阴虚的症状有腰酸、四肢发冷、怕冷，即“冷”的症状，肾阴虚的症状有“热”，主要是腰酸，热、夜汗、虚汗、晕眩、耳鸣等，建议肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥泥做食物，药为肾宝，或金玉肾气丸，肾阴虚可以吃硬膜子、黑木耳、黑芝麻。注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物，同时也要结合药物治疗，必要时完善腹部B超、大便等检查，找到具体什么问题引起的这种症状。当然建议饮食清淡点，少食多餐，如果有脱水的情况建议去医院输液治疗，当然也要多喝水，最好选择既能补充营养又能对肠道刺激很小的食物，同时要经常锻炼以增强免疫力。