朋友给我介绍了一位很有名的中医,他给我把脉说我的肾有点虚,我想知道女人肾虚吃什么最好?
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肾虚应从两个方面着手:益气补血。如果不太弱,你可以补充食物。人参、阿胶、黑芝麻、灵芝、核桃、枸杞磨成粉末,用黄酒搅拌成粘稠状,放入锅中蒸熟,每天用1勺食用。常见肾虚患者应食用以下食物芝麻;肝平具有滋补肝肾、滋补五脏的作用。例如,“芝麻气味温和,冷而不热,有益于滋补肝肾。”特别适用于腰腿酸痛、头晕耳鸣、头发干燥、大便早白干燥的肾虚患者。小米;也叫小米和大麦。能补肾益气。“小米是肾谷,”李明时珍补充道,指的是《名医别录》和《滇南本草》中的“小米补肾气”。肾病应该吃,粥应该煮,这对腹部有好处,并且应该弥补不足。“豇豆;又名米豆,长豆。本品性质温和,味道甘甜,具有补肾健脾的功效。除脾虚外,还适用于肾虚。最适合肾虚、糖尿病、遗精、带下或尿频带下的女性。《本草纲目》曾记载“豇豆具有理气补肾、健胃生精的功效。《四川中医年鉴》还说,它可以“滋阴补肾,健脾和胃,治疗肾虚白带、带下、遗精。"
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