Q高血糖能吃红米吗？

女 45岁 2019-02-14

描述：

丈母娘一直有血糖高的情况，今天去超市的时候听促销员说吃红米对身体好，想去献一下殷勤，所以想问一下血糖高可以吃红米吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃红米的，但是不能吃的太多。人体需要多种营养物质，不可偏食，不要给自己规定食普，不吃甜食，家常便饭应该吃八、九成饱，清淡为好，鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃，肥肉也尽量不吃，水果应当和正常人一样适当吃。红米具有很高的食用价值。除了煮粥，它还可以用来制作各种营养食品和酒。因为糖含量高，过多会导致糖尿病恶化，所以对高血糖患者可以少量使用，选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但是都需要注意食用的量不能过多。