血糖高吃什么米

血糖高可以吃糙米或者无糖的大米。糖尿病患者主要是胰岛功能相对不足不能够代谢食物中的糖类出现高血糖，碳水化合物含糖含脂肪比较高一些，所以进食后有可能会升高血糖，增加糖尿病的几率。
建议糖尿病患者主食控制在250到300克之间，主食主要是糙米或者一些粗粮为主，不要吃含糖高的水果和含脂肪高的食物。
糖尿病患者也不是100%的不能吃含糖高的食物，如果一些老年人血糖控制在7.0以下，是可以适当吃一些含糖的水果和肉类。建议糖尿病患者每周监测一次血糖，根据血糖的结果调节用药的剂量，主要是餐后运动，饮食加药物联合治疗为主。