Q减肥看成分表那些表现？

2020-06-06

描述：

减肥看成分表哪几项

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥主要看成分表的能量碳水化合物、热量、脂肪含量以及含糖量。这些方面主要是影响到减肥，如果这些数值比较高的话，在减肥的期间就不要吃，因为在减肥的期间，最好将总能量控制摄入到最低。在治疗期间一定要清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要避免吃辛辣刺激和油炸的食物，然后再增加一些体育锻炼比如慢跑游泳和打乒乓球的方法，都有利于减肥。