Q瓜子会不会发胖

2020-05-14

描述：

瓜子会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果只是偶尔吃瓜子一般不会导致身体发胖，若是吃瓜子过多的话，可能会使身体出现发胖的情况，因为瓜子含油脂是比较多的，并且在减肥期间也要少吃碧根果以及核桃和松子等坚果。平时可以多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及骑单车或者爬山等等，有利于瘦身，并且也可以增强身体免疫力，平时还要注意饮食合理搭配，避免因饮食不当造成身体发胖。