Q中暑过了一天可以跑步吗

2022-07-14
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中暑过了一天可以跑步吗

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宋志芳 急诊科 去问诊

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主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
医生回答:

中暑过了一天是不建议跑步的。

中暑可能会持续2~3天左右,如果过了一天后跑步,可能会导致中暑的情况反复加重,甚至还可能会影响到身体健康。一天后是不建议跑步的,还是要多注意卧床休息。

平时不要处于高温环境下,以免导致身体中暑,也要多喝些温开水,促进体内的代谢。平时可以吃些西瓜、雪糕等食物进行解暑治疗。

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