Q孕妇可以喝酸奶吗

女 2019-01-31

描述：

我老婆怀孕了。今天她说她想喝酸奶。孕妇可以喝酸奶吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在孕期是可以适当的喝酸奶的。酸奶性平，味甘酸，含有丰富的蛋白、钙剂、维生素B6、维生素B12、乳酸杆菌、双歧杆菌等营养物质等。能够提供孕妇在怀孕期间对于各种营养素的需求。另外还含有乳酸菌。酸奶中含有乳酸菌，能够抑制和杀灭肠道内细菌，有助于促进胃肠蠕动，新陈代谢，保持大便通畅，避免大便干结，提高机体抗病能力。酸奶中的乳酸、脂肪酸、氨基酸容易被人体吸收，有助于帮助消化食物，增进食欲。不过要注意避免空腹喝酸奶，避免过凉、过量饮用。