Q孕妇可以喝酸奶吗

2020-09-22
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孕妇可以喝酸奶吗

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以喝酸奶。酸奶是用鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成,味道酸甜可口,保留了鲜牛奶的营养成分,在发酵过程中还产生了人体所必需的多种维生素,其中还含有乳酸菌。孕妇适当吃些可以起到补充钙质的作用,还能够调节肠胃,增强肠胃消化功能,也可以增强人体免疫能力。不过喝酸奶要避免空腹情况下喝,而且也不能将酸奶加热,以免破坏营养成分。

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