Q孕妇可不可以喝酸奶

女 30岁 2019-05-04

描述：

媳妇最近晚上睡觉会有腿抽筋的现象，可能是有点缺钙了，因为一直都喝不习惯鲜奶和奶粉，酸奶能喝下，孕妇能不能喝酸奶？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制和杀灭肠道内细菌，有很高的营养价值。孕妇是可以喝酸奶的，酸奶能够促进胃肠的消化，加快身体的新陈代谢，对胃口不好的孕妇还有开胃功能。在怀孕期间，只要你没有感觉到任何不适就可以喝酸奶，酸奶含钙高，对孕期补钙有帮助，甚至建议每天适量饮用。但不能食用过多，容易刺激胃粘膜。平时如果孕妇妊娠反应有反酸的情况下，建议立即停止食用。需要注意的是，孕妇喝酸奶时只能喝常温酸奶，不能喝冰镇的酸奶。