Q孕妇可不可以喝酸奶？

女 23岁 2019-04-20

描述：

前段时间同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕妇可以喝酸奶吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果孕妇没有胃酸倒流，可以喝酸奶。酸奶与鲜奶具有相同的营养价值，易于消化和吸收。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。酸奶中的乳酸菌可以抑制腐败菌进入肠道后的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生的毒素，起到保健的作用。同时，它还能增加人体内的维生素B族。酸奶更适合胃酸缺乏的人。怀孕后期的妇女和哺乳母亲需要大量的钙和蛋白质，多吃酸奶可以提供最合适的营养。建议孕妇现在仍应优先休息，注意不要吃生冷食物。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行。