Q跑步可以改善便秘吗？

男 20岁 2019-08-07

描述：

不吃药跑步有什么改善便秘的效果？

医生回答：

适当的跑步或者其它运动对缓解便秘非常有帮助的。此外，注意多吃新鲜蔬菜和水果，养成经常蹲便的习惯，避免吃得过多和辛辣刺激的食物。跑步不能从根本上治疗便秘，建议最好还是到正规医院进行检查，针对性的治疗有利于疾病的恢复。