Q产后漏尿跑步可以改善吗

女 30岁 2020-12-27

描述：

我在生完宝宝以后一直出现漏尿的情况，我想通过跑步锻炼的方法改善，产后漏尿跑步可以改善吗？

医生回答：

产后漏尿跑步一般可以改善。

产后漏尿跑步可以起到缓解的作用，如果想要彻底改善产后漏尿的情况，平时可以多做一些盆底肌锻炼，有助于盆底肌肉的发达，通常有助于缓解产后漏尿的情况。

建议在生完宝宝以后应多注意休息，平时尽量不要注意些劳累的工作，在短时间以内尽量不要提重物，就是还可以练一些产后瑜伽，不但可以改善产后漏尿的情况，还可以恢复体型。