Q吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

2020-04-28

描述：

吃红心红薯有增强免疫力的效果吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

患者吃红心红薯的话可以增强身体免疫力，另外饮食方面也可以多吃一些瘦肉、牛奶、蛋类以及豆制品之类的食物补充营养，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，平时的饮食方面尽量要保证营养均衡，荤素搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。