Q怎么促进肠道吸收？

男 2019-02-27

描述：

爸爸平时不怎么运动，最近两天吃了饭之后老是胃胀，胃酸，胃痛，还感觉不到饿，去医院检查，医生说是肠道不吸收，如何促进肠道吸收呢？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

肠道不吸收，通常考虑到胃肠道消化功能不好，此外还与自己的生活习惯有关，例如挑食和偏食，进食比例小，容易导致体重减轻，可以养成一个良好的饮食规律，一日三餐一定要定时定量，还要保证均衡的饮食，不要多吃一些油腻的食物，还有适度的饮食，不要暴饮暴食，暴饮暴食对胃肠的刺激最大，建议和指导，需要避免饮食习惯，此外可以使用一些药物帮助消化来改善肠道状况，选择健康饮食，多吃一些健康的食物，多吃一些容易消化，新鲜的水果和蔬菜，平时还要多喝些水，在饭后揉搓自己的腹部，促进肠道蠕动。