Q女人吃杨梅会胖吗
2020-11-03
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女人吃杨梅会胖吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
女人适当吃些杨梅一般不会发胖。杨梅所含的糖量比较低，脂肪含量以及碳水化合物也比较低，而且其中含有大量的膳食纤维以及维生素和微量元素，适当吃些不仅不会导致发胖，还可以补充身体需要的营养，有益于身体健康。不过如果想要减肥，吃杨梅时一定要控制好量，不能吃得太多，因为吃什么东西吃多了都有可能会发胖，对身体健康也会有不良影响。
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