Q坐月子能吃薏米吗

女 26岁 2019-06-29

描述：

我刚生下宝宝没多久，还没出月子，嘴馋想吃些薏米，不知道可不可以，所以想问问坐月子能吃薏米吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在月子期是可以吃薏仁米的，在月子期的女性，不要吃太多的薏仁。产后在饮食上要留意忌食辛辣、刺激、生冷、硬的食品。产后半个月以后可以少量食用，薏米营养丰硕。寻常多喝些小米粥，小米养胃护胃，营养丰硕，多喝滋补的汤类，可以进步母乳的奶质，每餐适当吃些青菜，对于在月子里流动较少的女性防止大肠干燥。薏仁米有健胃去湿，和促进细胞代谢的作用。胃肠功能不好的产妇是不建议过多食用的，轻易造成腹泻。产后一般是不建议在半个月以内吃薏米的，由于薏米属于微寒性食品，对产后恢复有一定的阻碍。