Q坐月子能吃莲藕吗

女 25岁 2019-05-20

描述：

快到预产期了，之后要坐月子，据说坐月子的时候不可以吃很多东西，想问问坐月子能吃莲藕吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

建议坐月子的时候一定要多留意饮食均衡，不要偏食挑食。产褥期一般是42天，也就是产后42天内需要坐月子的。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积压的淤血，增进食欲，匡助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰硕，平淡爽口，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。坐月子的时候饮食要均衡一点，多吃高蛋白高脂肪的食品可以匡助哺乳的。坐月子能吃莲藕，不要吃太多，究竟是比较凉的。