Q有鸡胸的人可以练胸肌吗

女 24岁 2019-01-02

描述：

朋友本来身体一直很好，性格也很自信，但前不久被查出说有鸡胸，有人建议让去练胸肌会好些，想问下这样会有效果吗？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鸡胸患者平时可以做一些扩胸运动这样有利于鸡胸的改变。但是不要有太大的运动量，要适当的运动。鸡胸是一种常见的骨骼病，它的主要特点是胸骨向前凸起，胸部两侧却地平。患有鸡胸的人身体形态看上去十分不美观，往往会使人产生自卑的心理。鸡胸患者还可以通过自我矫正法进行治疗。鸡胸患者的双手需用力压后腰，同时要做含胸收紧胸肌的动作，伴以深呼吸，5～8秒后再呼气，呼气的同时再做张肩的动作，每天练习，可有助于放松患者的双臂和胸肌。