Q桑椹不宜和什么食物一起吃

2020-07-29

描述：

桑椹不宜和什么食物一起吃

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

桑椹不宜和生冷寒凉的食物一起吃。因为桑椹本身属于寒凉性的鲜果，与生冷寒凉的食物一起食用后就会使体质变得更加偏寒冷。它里面含有非常多的蛋白酶抑制物，对于年龄比较小的儿童也不可以吃过多的桑椹，容易影响钙、铁、锌等营养物质的吸收。桑椹好处是其含有抗氧化、抗衰老的天然成分，会让皮肤变得更加白皙、光滑、有弹性，具有增强免疫力的功效。