Q为什么会有一段时间心情特别不好

2020-05-18

描述：

为什么会有一段时间心情特别不好

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果出现阶段性的心情不好，可能跟某一段时间身体比较疲劳或者是内分泌紊乱有一定的关系，另外如果平时没有注意休息，经常熬夜的话，也容易造成心情特别不好的现象，一般没有太大的问题。当心情不好的时候建议饮食方面以清淡为主，可以多吃一些应季的水果，平时可以多跟身边的朋友交流沟通，也可以培养一些自己的兴趣爱好。