Q男生为什么会莫名其妙的心情不好

2020-05-16

描述：

男生为什么会莫名其妙的心情不好

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

莫名其妙出现心情不好的现象可能跟不良的生活环境有一定的关系，另外如果最近一段时间饮食作息不规律，有内分泌紊乱现象，也会出现心情不好的情况。建议可以从生活方面适当的进行改善，平时养成良好的生活作息习惯，早睡早起，不能经常性的熬夜，尽量避免吸烟、喝酒的不良生活习惯。心情不好的时候可以做一些感兴趣的事情。