Q男生突然心情不好的原因

2020-05-16

描述：

男生突然心情不好的原因

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

男性突然心情不好可能是由于受到了一些不良的精神刺激引起的，另外如果最近一段时间精神压力比较大的话，也会出现内分泌失调以及突然心情不好的现象。建议在心情不好的时候可以把注意力转移到自己比较喜欢的事情上，比如打游戏跟朋友聊天、唱歌等，慢慢的心情不好的情况就能够有所缓解。另外最近一段时间也可以进行一些有氧锻炼。