Q减肥的时候为什么有一段时间不瘦了

2020-05-18

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减肥的时候为什么有一段时间不瘦了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果患者在减肥过程中有一段时间身体的体重不再减轻，那么考虑是由于患者本身减肥遇到了平台期。对于减肥处于平台期的肥胖人士而言，一定要特别的注意。千万不要过早的放弃，因为平台期一般会持续一周到一个月时间。继续坚持原有的健康方式进行减肥平台期过后，身体的体重和身体状态都会达到一个更好的水平。建议患者可以控制日常饮食，并且增加体育锻炼。