Q腰间盘突出初期可以做哪些运动

女 50岁 2020-04-21

描述：

我是腰椎间盘突出症的早期患者。想咨询一下腰间盘突出初期可以做哪些运动？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

平时可以做广播体操、快走、慢跑、打太极拳等，一旦腰椎间盘突出症严重，恢复难度大，我们能做的就是尽可能减轻症状，防止病情恶化。如果不做腰椎间盘突出症手术，建议可以做腰椎牵引术，但是如果早期症状不严重，我们通常采取保守治疗，只要疼痛不明显，不影响日常生活，就没有特别的禁忌，可以睡硬板床和薄枕头做辅助治疗。